activités de loisirs
TOUS NOS COURS DE YOGA
YOGA AVEC SYLVIE REGAT-CLERC
Ados – Adultes
HATHA YOGA
Depuis plus de 5000 ans, à travers de multiples traditions et innovations, le yoga nous enseigne une véritable philosophie de vie aux nombreux bienfaits. Revisitant la pratique traditionnelle, les cours proposent à chacun une hygiène psychocorporelle adaptée à la vie moderne.
Lundi
9h – 10h30, 10h45 – 12h15, 19h30 – 21h
Mercredi
9h15 – 10h45, 18h – 19h30, 19h45 – 21h
TARIF G
YOGA DOUX
Le yoga apporte des solutions concrètes pour maintenir sa condition physique et mentale et plus encore l’améliorer : bouger, respirer, se redresser, se relaxer et méditer.
jeudi 9h – 10h
TARIF F
HATHA YOGA AVEC FLORENCE WEGERHOFF
Ados – Adultes
Je vous invite à améliorer votre quotidien en pratiquant le yoga de l’Energie En quête de bien-être physique et mental, le cours de yoga (postures, respirations, relaxation) aura un effet profond sur le corps et l’esprit. C’est aussi le moment pour prendre le temps de se recentrer en transformant l’énergie négative en énergie positive.
Lundi 14h30 – 16h, 16h30 – 18h, 18h30 – 20h
TARIF G
VINI YOGA 1 fois par mois
Ados – Adultes
« Si vous avez envie de vous détendre, de vous assouplir ou encore de cultiver votre spiritualité, le yoga de l’énergie est la pratique idéale pour vous.
Proche du Viniyoga, grâce à cette pratique, ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne. On va faire des séances pour offrir une pause à votre esprit et donner de l’énergie à votre corps, bien-être assuré… »
Samedi 10h – 11h30
Les dates : 30/9 – 21/10 – 18/11 – 16/12 – 20/1 – 10/2 – 23/3 – 6/4 – 4/5 – 8/6
TARIF G
YOGA AVEC CHARLOTTE JOYEUX
Ados – Adultes
VINIYASA
Vinyasa est un terme Sanskrit dont nyasa signifie « placer » et dont Vy signifie « d’une certaine façon », il s’agit en effet de synchroniser le mouvement avec le souffle.
Le Vinyasa est né en Inde et a rapidement été apprécié par les Occidentaux du fait de l’enchaînement très dynamique de postures, toutes reliées les unes aux autres, réalisées et harmonisées sur la respiration. Ce yoga permet de réduire le stress du quotidien, renforce votre corps tout entier, améliore votre souplesse et vous offre une profonde détente. Il favorise l’union du corps et de l’esprit pour ne faire qu’un. Le corps étant en perpétuel mouvement à travers les enchaînements, le mental se relâche et se met en pause. C’est donc à ce moment précis qu’il devient possible de se reconnecter à son Soi intérieur, à son Être profond et enfin se découvrir, se révéler, se surpasser.
Mardi 12h15 – 13h30
TARIF G
YOGA AVEC CAROLINE LEVET
Ados – Adultes
VINIYOGA
L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et tous les plans de la personne entre eux.
La pédagogie Viniyoga tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé…..
Vendredi 18h30 – 20h
TARIF G
YOGA AVEC CHRISTINE MARTIN
Ados – Adultes
YOGA DYNAMIQUE
Pratique de yoga dynamique inspiré de l’Ashtanga et du Vinyasa. Basé sur des enchaînements corporels précis et une synchronisation du souffle sur le mouvement ; un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Une médiation en mouvement.
Lundi 19h – 20h30
TARIF G
YIN YOGA
Ce yoga doux mais puissant mise sur des étirements de longue durée combinant une respiration lente et profonde afin de détendre et équilibrer le corps, relaxer l’esprit, améliorer les capacités à méditer et à se détendre, lubrifier les articulations et les rendre plus souple.
Jeudi 19h30 – 20h30
TARIF F