activités de loisirs

YOGA AVEC SYLVIE REGAT-CLERC

Ados – Adultes

HATHA YOGA

Depuis plus de 5000 ans, à travers de multiples traditions et innovations, le yoga nous enseigne une véritable philosophie de vie aux nombreux bienfaits. Revisitant la pratique traditionnelle, les cours proposent à chacun une hygiène psychocorporelle adaptée à la vie moderne.

Lundi

9h – 10h30, 10h45 – 12h15, COMPLET 19h30 – 21h

Mercredi

COMPLET 9h15 – 10h45, COMPLET 18h – 19h30, COMPLET 19h45 – 21h15

TARIF G

YOGA DOUX

Le yoga apporte des solutions concrètes pour maintenir sa condition physique et mentale et plus encore l’améliorer : bouger, respirer, se redresser, se relaxer et méditer.

jeudi 9h – 10h

TARIF F

HATHA YOGA AVEC FLORENCE WEGERHOFF

Ados – Adultes

Je vous invite à améliorer votre quotidien en pratiquant le yoga de l’Energie En quête de bien-être physique et mental, le cours de yoga (postures, respirations, relaxation) aura un effet profond sur le corps et l’esprit.  C’est aussi le moment pour prendre le temps de se recentrer en transformant l’énergie négative en énergie positive.

Lundi 15h – 16h30, 16h30 – 18h, 18h30 – 20h

TARIF G

YOGA FAMILLE AVEC IRÈNE FORTERRE

Pour un parent et un enfant – 4 – 12 ans

10 séances dans l’année – début le 21/09 Pour un parent et un enfant. Un moment de partage avec votre enfant dans une ambiance bienveillante, ludique et respectueuse du rythme de chacun. Parents et enfants évoluent dans des postures, seuls ou à deux, alternées avec des moments de calme. Partage et complicité. Possibilité de constituer des groupes familiaux plus importants.

Samedi 9h-10h 4/6 ans

Samedi 10h – 11h 7/9 ans

Samedi 11h – 12h 10/12 ans

TARIF A

 

YOGA  AVEC CHARLOTTE JOYEUX

Ados – Adultes

VINIYASA

Vinyasa est un terme Sanskrit dont nyasa signifie « placer » et dont Vy signifie « d’une certaine façon », il s’agit en effet de synchroniser le mouvement avec le souffle.
Le Vinyasa est né en Inde et a rapidement été apprécié par les Occidentaux du fait de l’enchaînement très dynamique de postures, toutes reliées les unes aux autres, réalisées et harmonisées sur la respiration. Ce yoga permet de réduire le stress du quotidien, renforce votre corps tout entier, améliore votre souplesse et vous offre une profonde détente. Il favorise l’union du corps et de l’esprit pour ne faire qu’un. Le corps étant en perpétuel mouvement à travers les enchaînements, le mental se relâche et se met en pause. C’est donc à ce moment précis qu’il devient possible de se reconnecter à son Soi intérieur, à son Être profond et enfin se découvrir, se révéler, se surpasser.

Mardi 12h15 – 13h30

TARIF G

YOGA DE L’ÉNERGIE  AVEC CAROLINE LEVET

Ados – Adultes

Bulle d’air chaque semaine pour se poser et prendre soin de soi en lien avec les saisons

Mardi 18h – 19h15

Mardi 19h30 – 20h45

TARIF G