activités de loisirs
TOUS NOS COURS DE YOGA
HATHA FLOW AVEC MÉGANE BABIAK
À partir de 16 ans
Yoga dynamique combinant la stabilité du Hatha et la fluidité du Vinyasa.Une pratique vivante et profondément ressourçante, mêlant renforcement, équilibre et respiration. Idéal pour améliorer tonicité, mobilité et concentration.
Hatha Flow & Yin : Cours combinant une phase dynamique (Hatha Flow) et une phase douce (Yin Yoga). Permet de renforcer le corps puis de relâcher les tensions en profondeur. Favorise détente, souplesse et récupération.
Mercredi 18h – 19h30
Mercredi 19h30 – 21h (Hatha flow et Yin)
YOGA SUR CHAISE AVEC MAGALI BOLLARD
À partir de 16 ans
Assis sur une chaise, vous allez travailler votre souffle, vos articulations, vos muscles … vous allez vous réapproprier votre corps, maitriser votre esprit et amener la paix et l’harmonie. Par une professeure de yoga vedanta certifiée en yoga Senior et Grand Senior.
Vendredi 14h30 – 15h30
YOGA DE L’ÉNERGIE AVEC FLORENCE WEGERHOFF
À partir de 16 ans
Venez découvrir le yoga de l’énergie, une pratique à la fois douce et tonifiante. Les séances sont basées sur la conscience du souffle à travers des postures et mouvements qui unifient toute la personne. Les bienfaits d’une pratique régulière sont multiples tant au niveau physique que mental.
Lieu : Espace multifonction Eteaux – Salle le Môle
Lundi 15h-16h30
Lundi 16h30 – 18h
Lundi 18h30 – 20h
HATHA YOGA/YOGA DE L’ÉNERGIE AVEC CAROLINE LEVET
À partir de 16 ans
S’offrir chaque semaine une bulle de présence à soi, corps, cœur, souffle, esprit par la pratique du yoga et mouvements sensoriels.
S’accorder un temps de respiration en yoga dans le tourbillon de la vie.
Lundi 9h-10h30
Lundi 10h45 – 12h15
Lundi 18h30 – 19h30
Lundi 19h30 – 21h
Mardi 18h15 – 19h45*
Mardi 19h45 – 21h15*
Mercredi 9h15 – 10h45*
*Lieu : Espace multifonction Eteaux, salle le Môle
YIN YOGA AVEC CHRISTINE MARTIN
À partir de 16 ans
Ce yoga doux mais puissant mise sur des étirements de longue durée combinant une respiration lente et profonde afin de détendre et équilibrer le corps, relaxer l’esprit, améliorer les capacités à méditer et à se détendre, lubrifier les articulations et les rendre plus souple.
Lundi 15h30 – 16h30
Jeudi 19h30 – 20h30
YOGA DOUX AVEC CHRISTINE MARTIN
À partir de 16 ans
Le yoga apporte des solutions concrètes pour maintenir sa condition physique et mentale et plus encore l’améliorer : bouger, respirer, se redresser, se relaxer et méditer.
Jeudi 10h – 11h