activités de loisirs

Le Yoga Kundalini est une pratique dynamique qui agit sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.

Cet atelier découverte permettra de comprendre les origines et les principes de cette discipline avant de passer à la pratique :

• exercices spécifiques du Kundalini Yoga,
• relaxation profonde,
• méditation guidée avec mantra,
• temps d’échange et questions.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.