activités de loisirs

À partir de 16 ans

Découvrez différents outils pour apprendre à vous détendre : respirations, postures douces, exercices sensoriels, aromathérapie, auto-massage, relaxation guidée et sono-thérapie. Différentes techniques pour vous aider à baisser votre niveau de stress, améliorer votre sommeil, mieux gérer vos émotions et développer votre concentration.