activités de loisirs

YOGA AVEC SYLVIE REGAT-CLERC

Ados – Adultes

HATHA YOGA

Depuis plus de 5000 ans, à travers de multiples traditions et innovations, le yoga nous enseigne une véritable philosophie de vie aux nombreux bienfaits. Revisitant la pratique traditionnelle, les cours proposent à chacun une hygiène psychocorporelle adaptée à la vie moderne.

Lundi

9h – 10h30, 10h45 – 12h15, 19h30 – 21h

Mercredi

9h15 – 10h45, 18h – 19h30, 19h45 – 21h

TARIF G

YOGA DOUX

Le yoga apporte des solutions concrètes pour maintenir sa condition physique et mentale et plus encore l’améliorer : bouger, respirer, se redresser, se relaxer et méditer.

jeudi 9h – 10h

TARIF F

HATHA YOGA AVEC FLORENCE WEGERHOFF

Ados – Adultes

Je vous invite à améliorer votre quotidien en pratiquant le yoga de l’Energie En quête de bien-être physique et mental, le cours de yoga (postures, respirations, relaxation) aura un effet profond sur le corps et l’esprit.  C’est aussi le moment pour prendre le temps de se recentrer en transformant l’énergie négative en énergie positive.

Lundi 14h30 – 16h, 16h30 – 18h, 18h30 – 20h

TARIF G

VINI YOGA 1 fois par mois

Ados – Adultes

« Si vous avez envie de vous détendre, de vous assouplir ou encore de cultiver votre spiritualité, le yoga de l’énergie est la pratique idéale pour vous.

Proche du Viniyoga, grâce à cette pratique, ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne. On va faire des séances pour offrir une pause à votre esprit et donner de l’énergie à votre corps, bien-être assuré… »

Samedi 10h – 11h30 

Les dates : 30/9 – 21/10 – 18/11 – 16/12 – 20/1 – 10/2 – 23/3 – 6/4 – 4/5 – 8/6

TARIF G

YOGA  AVEC CHARLOTTE JOYEUX

Ados – Adultes

VINIYASA

Vinyasa est un terme Sanskrit dont nyasa signifie « placer » et dont Vy signifie « d’une certaine façon », il s’agit en effet de synchroniser le mouvement avec le souffle.
Le Vinyasa est né en Inde et a rapidement été apprécié par les Occidentaux du fait de l’enchaînement très dynamique de postures, toutes reliées les unes aux autres, réalisées et harmonisées sur la respiration. Ce yoga permet de réduire le stress du quotidien, renforce votre corps tout entier, améliore votre souplesse et vous offre une profonde détente. Il favorise l’union du corps et de l’esprit pour ne faire qu’un. Le corps étant en perpétuel mouvement à travers les enchaînements, le mental se relâche et se met en pause. C’est donc à ce moment précis qu’il devient possible de se reconnecter à son Soi intérieur, à son Être profond et enfin se découvrir, se révéler, se surpasser.

Mardi 12h15 – 13h30

TARIF G

YOGA  AVEC CAROLINE LEVET

Ados – Adultes

VINIYOGA

L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et tous les plans de la personne entre eux.
La pédagogie Viniyoga tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé…..

Vendredi 18h30 – 20h

TARIF G