activités de loisirs
TOUS NOS COURS DE YOGA
YOGA AVEC SYLVIE REGAT-CLERC
Ados – Adultes
HATHA YOGA
Depuis plus de 5000 ans, à travers de multiples traditions et innovations, le yoga nous enseigne une véritable philosophie de vie aux nombreux bienfaits. Revisitant la pratique traditionnelle, les cours proposent à chacun une hygiène psychocorporelle adaptée à la vie moderne.
Lundi
9h – 10h30, 10h45 – 12h15, 19h30 – 21h
Mercredi
9h15 – 10h45, 18h – 19h30, 19h45 – 21h
TARIF G
YOGA DOUX
Le yoga apporte des solutions concrètes pour maintenir sa condition physique et mentale et plus encore l’améliorer : bouger, respirer, se redresser, se relaxer et méditer.
jeudi 9h – 10h
TARIF F
HATHA YOGA AVEC FLORENCE WEGERHOFF
Ados – Adultes
Je vous invite à améliorer votre quotidien en pratiquant le yoga de l’Energie En quête de bien-être physique et mental, le cours de yoga (postures, respirations, relaxation) aura un effet profond sur le corps et l’esprit. C’est aussi le moment pour prendre le temps de se recentrer en transformant l’énergie négative en énergie positive.
Lundi 14h30 – 16h, 16h30 – 18h, 18h30 – 20h
TARIF G
YOGA AVEC RACHEL GONTHIER
Ados – Adultes
VINIYOGA HEBDOMADAIRE
Une attention particulière est portée sur le lien entre le mouvement et le souffle qui permettent d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et dans tous les plans de la personne entre eux..
La pratique du yoga permet entre autres de : prendre conscience de son corps et de son souffle, développer sa capacité respiratoire, gérer ses émotions et le stress, calmer le mental, développer le ressenti, améliorer sa concentration, développer la confiance en soi, libérer les tensions, renforcer le corps dans sa globalité, l’assouplir, le fortifier, l’équilibrer, de faire ses activités en pleine conscience et travailler sur le lâcher prise…
Mardi 9h – 10h30, 12h15 – 13h30, 18h45 – 20h15
Vendredi 18h30 – 20h
TARIF G
VINIYOGA – UN SAMEDI/MOIS – TARIF A
24/9 – 22/10 – 26/11 – 17/12 – 28/1 – 25/2 – 25/3 – 29/4 – 27/5 – 17/6
– VINYOGA DYNAMIQUE
Samedi 9h – 10h30 : 10 séances
– VINYOGA DOUX
Samedi 10h45 – 12h15 : 10 séances
YOGA AVEC CHRISTINE MARTIN
Ados – Adultes
YOGA DYNAMIQUE
Pratique de yoga dynamique inspiré de l’Ashtanga et du Vinyasa. Basé sur des enchaînements corporels précis et une synchronisation du souffle sur le mouvement ; un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Une médiation en mouvement.
Lundi 19h – 20h30
TARIF G
YIN YOGA
Ce yoga doux mais puissant mise sur des étirements de longue durée combinant une respiration lente et profonde afin de détendre et équilibrer le corps, relaxer l’esprit, améliorer les capacités à méditer et à se détendre, lubrifier les articulations et les rendre plus souple.
Jeudi 19h30 – 20h30
TARIF F